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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網編譯郭照青

黃金價格週五收高,結束了連續三天的跌勢。但週線則連七週下跌,創逾 12 年來最長下跌期間。

紐約 2 月黃金收高 2.90 美元,或 0.3%,至每盎司 1133.60 美元。但本週,黃金收低 0.3%。

美元指數於本週初觸及 14 年高點後,回檔整理,黃金因而走高。但 12 月以來,黃金下跌了 3.7%,升息及美元上漲,為主要壓力。

衡量美元兌一籃六種貨幣走勢的美元指數下跌 0.1% 至 103.03。週二,美元指數收於 103.25,創 2002 年 12 月以來高點。

分析師說,過去二天,黃金與股市走低,美元則上漲。假日來到,投資人軋平倉位,為影響市場的主要因素。

由於黃金係以美元計價,美元上漲使得黃金對持有其他貨幣的投資人而言,變得更貴,削弱對黃金的胃口。

過去二個交易日,黃金與白銀均受到壓力,價格下跌。但白銀的百分比跌幅卻為黃金的三倍。

3 月白銀週五再與黃金分道揚鑣,收低 11.2 美分,或 0.7%,至每盎司 15.76 美元。本週,白銀下跌 2.4%,連續第二週週線下跌。

2016 年,黃金與白銀仍可望創下自 2012 年以來最大年度漲幅。今年稍早,由於全球經濟的不確定性,壓低了利率展望,非逛不可黃金與白銀因而上漲。2016 年,黃金可望上漲約 6%,白銀漲幅則達 14%。

11 月以來,黃金價格大多時間回檔。因川普意外勝選,引發投資人預期政府將推出財政振興計劃,聯準會 (Fed) 可能進一步升息,美元因而上漲,對黃金構成壓力。Fed 預測 2017 年將三度升息。

其他金屬方面,高級銅下跌 2 美分,或 0.8%,收於每磅 2.48 美元,本週下跌 2.5%。

1 月白金下跌 14.20 美元,或 1.6%,收於每盎司 893.20 美元,本週下跌 2.9%。3 月鈀金收低 1.75 美元,或 0.3%,至每盎司 654.85 美元,本週下跌 5.8%。

(中央社記者張建中新竹19日電)快速減重是最常見的錯誤減重觀念,竹科員工診所營養師沈玉珍表示,快速減重通常也會快速復胖,1週減重0.5公斤,1個月減重2公斤,才是健康的減重。

竹科員工診所月前舉辦團體減重比賽,成功協助10名參賽者在3個月時間共減重120公斤。

沈玉珍指出,10名參賽者因多是外食,參加減重比賽過程中遭遇的主要問題是不習慣、怕吃不飽。

沈玉珍說,減重其實也可以吃零食,只是要選擇低熱量、高纖的零食,如蒟蒻,飲料則不加糖;最重要是要學會看營養標示,確實遵守專業人員依個人生活習慣擬定的減重方針。

在與許多減重者接觸的經驗中,沈玉珍發現,希望能快速減重是最常見的錯誤觀念。

沈玉珍表示,快速減重通常也會快速復胖,健康減重應改正生活觀念,調整身體健康狀態,儘管依個別狀況不同,減重效果將有差別,不過,1週減重0.5公斤,1個月減重1公斤,應是標準狀況。

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